Zielgruppe

Das Coaching-Konzept richtet sich an Menschen, die durch eine Reise ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Dazu gehören Menschen mit Stress, Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Belastungen. Das Coaching kann auch Menschen helfen, die sich in einer Lebenskrise befinden oder einfach einen Neuanfang wagen möchten.

Ziele

Die Ziele des Coachings sind:

• Die Teilnehmer sollen lernen, wie sie die therapeutische Wirkung von Reisen nutzen können.
• Sie sollen eine Reise planen, die ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
• Sie sollen während der Reise Unterstützung und Begleitung erhalten.

Methoden

Das Coaching basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele berücksichtigt. Es umfasst folgende Methoden:

• Beratung und Coaching: Die Teilnehmer werden dabei unterstützt, ihre individuellen Ziele zu definieren und einen Reiseplan zu erstellen.
• Achtsamkeitsübungen: Achtsamkeitsübungen helfen den Teilnehmern, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und Stress abzubauen.
• Naturerfahrungen: Naturerfahrungen können eine heilende Wirkung haben.
• Kulturelle Erfahrungen: Kulturelle Erfahrungen können neue Perspektiven eröffnen und das Selbstwertgefühl stärken.
• Künstlerische Gestaltung durch Ton und chinesische Kalligrafie: bitte ergänzen???

Ablauf

Das Coaching umfasst in der Regel sechs Sitzungen à 90 Minuten. Die Sitzungen finden in Einzel- oder Gruppenformat statt.